공복에 올리브 오일을 섭취하면 몇 가지 잠재적인 효과와 이점이 있을 수 있습니다. 다음은 공복에 올리브 오일을 먹는 경우의 주요 효능입니다: 소화 개선: 올리브 오일은 단일 불포화 지방산과 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 소화 과정을 원활하게 하고 위장 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 관련 질환 예방: 공복에 올리브 오일을 섭취하면 위장과 소화 기관을 보호하고, 소화 관련 질환 및 소화 장애를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체지방 감소: 올리브 오일은 건강한 지방인 단일 불포화 지방산을 함유하고 있어, 지방의 적절한 대사를 지원하고 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 식욕 억제..
